1-Gebelikte Hafif Kusma ve Bulantılar(Morning Sickness)
Gebelikte bulantı ve kusma, hamile kadınların %70-80’inde görülen yaygın bir durumdur. Halk arasında “sabah bulantısı” olarak bilinir, ancak günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Çoğu durumda hafif geçer ve bebeğe zarar vermez; hatta bazı çalışmalarda hafif bulantıların sağlıklı gebelik belirtisi olduğu kabul edilir.
Ne Zaman Başlar ve Biter?
- Genellikle gebeliğin 5.-6. haftaları arasında başlar.
- 10. haftada en yoğun seviyeye ulaşır.
- Çoğu kadında 12-14. haftadan sonra azalır ve 16-20. haftalarda tamamen geçer.
- Nadiren tüm gebelik boyunca devam edebilir.
Neden Olur?
Kesin nedeni bilinmemekle birlikte başlıca etkenler:
- Gebelik hormonlarının (özellikle hCG ve östrojen) hızla yükselmesi.
- Mide boşalmasının yavaşlaması.
- Koku hassasiyetinin artması.
- Düşük kan şekeri, stres, yorgunluk veya genetik yatkınlık.
Risk faktörleri: İlk gebelik, çoğul gebelik (ikiz/üçüz), önceki gebelikte şiddetli bulantı öyküsü, migren veya araç tutması geçmişi.
2-Şiddetli gebelik kusmaları: Hiperemezis Gravidarum
Gebeliklerin %0.5-2’sinde görülür. Şiddetli kusma, kilo kaybı (%5’ten fazla), dehidrasyon ve elektrolit dengesizliğiyle karakterizedir. Günde 5’ten fazla kusma varsa doktora başvurun. Tedavi edilmezse anne ve bebek için risk yaratabilir (beslenme yetersizliği,bebekte gelişme geriliği, erken doğum riski).
Son araştırmalar (2023), GDF15 hormonunun aşırı duyarlılığın rol oynadığını gösteriyor.
Ne İyi Gelir? Evde Yapılabilecekler
- Küçük ve sık öğünler yiyin, aç kalmayın (sabah yataktan kalkmadan kraker veya kuru ekmek atıştırın).
- Yağlı, baharatlı, ağır kokulu yiyeceklerden kaçının.
- Zencefil (çay, şeker veya tablet) etkili olabilir.
- Bol sıvı alın (soğuk içecekler tercih edin).
- Limon kokusu veya nane çayı deneyin.
. B6 vitamini (doktor önerisiyle) veya akupunktur/bileklik yardımcı olabilir.
Ne Zaman Doktora Gitmeli?
- Günde 5’ten fazla kusma.
- Kilo kaybı, idrarda azalma, baş dönmesi, halsizlik.
. 14.haftadan sonra geçmeyen şikayetler (başka nedenler araştırılmalı: tiroid, enfeksiyon, mol gebelik vb.).
Doktorunuz size ; bulantı ilaçları (güvenli olanlar), serum tedavisi veya hastane yatışı önerebilir. Gebelikte kullanılan ilaçlar bebeğe zarar vermez, ancak kendi başınıza kullanmayın.
Bu durum geçicidir ve çoğu anne adayı ikinci trimesterde rahatlar. Şikayetleriniz yoğunsa mutlaka kadın doğum uzmanınıza danışın!